1.中国古代体育经历了哪些重大变化？

在中国人几千年的修身养性体系中，体育发生了翻天覆地的变化。

最基本的运动形式是射箭、“田径”、水上和冰上运动、弯弓和马术，它们脱胎于生产实践和军事战斗技能。

有必要谈谈蹴鞠，这是《水浒传》中高俅晋升的关键。它起源于山东淄博。作为古代足球的最早形式，它已经成为一种更接近现代体育的形式。重娱乐轻竞技，这种性质使体育淹没在公众生活中，而民间如娱乐圈、寺庙如军队都融入了体育精神。悠悠武林江湖，运动住宿之地。

武术的主要来源是武功，舞蹈和技巧也是重要来源，具有修身和表演的性质。华佗的“五禽戏”是一种体育锻炼技巧，就像现在的瑜伽一样。杜甫在他的长诗《看公孙大娘弟子舞剑》的开头写道:“多年前有一个美丽的公孙，她舞着她的匕首，从四面八方伸出来。观众就像迷失在自己之中的大山，天地随着她的动作来回移动。”

就像遵循“女人没有才华是一种美德”的逻辑一样，有才华的女人在生活中都是穷人。形容一个文人的词语如“文弱书生”和“手无缚鸡之力”表明一个文人一定身体虚弱。洁白干净，温文尔雅，红唇皓齿，如少女般灵动温柔，是大家对文人的认知。只要是黑的、壮的、胖的，外表粗糙的，不管是高的还是矮的，都不符合大家心目中理想的文人形象。

魏晋南北朝时期，文人热衷于乱吃药，吃了药后浑身是汗，只好用“走着走着”的方式来防止自己全身冒汗。所谓“走着走着”就是迈着轻快的步伐走，他们不能穿着木屐跑，所以在挥汗如雨的“走着走着”中有一种庄严而优雅的存在，在热气腾腾中有一种仙风道骨的感觉。

然而，文人也注重体育锻炼，他们有自己的“不出汗”健身方法。古语有云:“读万卷书，走万里路。”古人非常注重“游学”，即游遍世界各地。比如司马迁为了写史记，几乎跟随父亲走遍了全国各地。以这种方式四处旅行是锻炼和增强体质的好方法，它还可以增加你的知识和提高你的实际生存能力。

赛马、蹴鞠、摔跤、骑射和象棋都发展到了现代。

2.中国体育的强大说明了什么？

中国体育的实力主要体现在以下几点:

第一，新中国综合国力的提高是最基本、最重要的基础。没有日益强大的祖国做后盾，一切都是幻想。第二，经济水平提高后，人民的生活有了很大的改善，他们的健康充满了营养，这为从事体育活动提供了基本条件，也是选择体育项目的先决条件。第三，国家对体育发展的重视和投入为体育水平的提高提供了坚实的保障。第四，大力宣传体育普及，特别是在人民中普及体育常识和锻炼，增强了人民体质，为体育人才的选拔提供了可持续的机制。

中国强大的体育事业表明中国的综合国力进一步增强，经济快速发展。一直走在世界前列。